(২০১৯ সালে আমার বন্ধু হাসানের মাধ্যমে আমি পডকাস্ট বিষয়টা সম্পর্কে ধারণা পাই। যদিও আমি নিজে পডকাস্ট বানানো নিয়ে অনেক দিন কাজ করে ব্যর্থ। গুগলের পডকাস্ট নতুন হ্যান্ডসেটে ডাউনলোড করে ট্র্যাফিক জ্যামে বসে শোনার অভিজ্ঞতা বেশ দারুণ। আমি প্রতিদিন পডকাস্টের মাধ্যমে যে সব নোট নেই তার একটা সামারি নিয়ে এই ব্লগপোস্ট। প্রতিদিনই আপডেট করা হচ্ছে ব্লগ পোস্টটি।)

A

B

C

D

E

  • আইং ফ্রন্ট: আমরা বেশিরভাগ সময়ই কষ্টে থাকার সময় নিচের দিকে তাকিয়ে থাকি। এতে আমাদের চিন্তা-ভাবনা খাটো থাকে। যে কোনো টেনশনের সময় দূরে কোন গাছ কিংবা আকাশের মেঘের দিকে তাকানোর অভ্যাস করতে হবে। এতে চোখের মাধ্যমে ব্রেনের সেলগুলো আলোড়িত হয়। স্টিফেন হকিংয়ের এমন একটা লাইন আছে, যে কোনো কষ্টের সময় পায়ের দিকে না তাকিয়ে আকাশের দিকে তাকিয়ে নিজের বিশালত্ব দেখা উচিত।

T

  • ট্যাপিং: জেনিফার প্যাটরিজের কাছ থেকে আমি ট্যাপিংয়ের মাধ্যমে স্ট্রেস কমানো শিখি। দারুণ একটা স্ট্র্যাটেজি। কপাল ও গালে ট্যাপ করেই যে স্ট্রেট কমানো যায় তা প্রথম আবিষ্কার করে চাইনিজরা। একে EFT বলে।
-- Stay cool. Embrace weird.
Total 452 views. Thank You for caring my happiness.

Comments

comments